Qu'est ce que L'hypnose et la sophrologie ?
La sophrologie est la gestion du stress et des angoisse par la respiration. Se sont des techniques de relaxation pour se détendre.
L’hypnose désigne à la fois une technique thérapeutique et un état modifié de conscience.
L’hypnose et la sophrologie sont efficaces pour de nombreuses problématiques comme : le stress, le poids, la prise de parole, l’arrêt du tabac, etc….
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